Como proteger a voz – Dicas para cuidar das cordas vocais
A voz é nosso principal instrumento de comunicação e, por isso, temos que cuidar bem dela. Não é aconselhável beber líquidos muito gelados ou elevar muito o tom da voz porque pode irritar as cordas vocais.
O mau uso da voz pode causar fendas ou até nódulos vocais, que fazem com que o ar saia em excesso, principalmente na produção das vogais “a” e “i”, provocando cansaço vocal, rouquidão ou até a perda total da voz.
Por isso, os especialistas recomendam um aquecimento vocal antes de falar por muito tempo. Também é recomendável comer uma maçã por dia, pois ela desobstrui a garganta. Deve-se evitar o consumo de leite e mel, pois eles grudam na garganta, fazendo com que forcemos mais as cordas.
Geralmente são problemas pouco perceptíveis e que as pessoas acham comuns, principalmente por quem utiliza muito a voz, mas se eles persistirem, está na hora de procurar um profissional.
Por Flávia Yoshitani