Mochila pesada – Como carregar o material escolar de forma correta



  

Começa o ano e os pais com filhos em idade escolar costumam receber aquela “listinha” com intermináveis itens de material escolar. E, para levar toda essa quantidade de livros e cadernos, nada melhor do que uma grande mochila, certo? Errado! Os pais devem ter muito cuidado na hora de escolher uma mochila para seu filho, pois o criança não deve carregar mais do que 5% de seu peso nas costas, pois corre o risco de ter problemas na coluna.

Além do peso relacionado acima, as alças da mochila precisam estar distribuídas por igual, ou seja, nada de levá-la somente em um dos lados do corpo, porque o peso precisa ser distribuído por igual. Sempre fique atento à postura de seu filho.





Se for mesmo necessário levar muito material para a escola, existe a possibilidade de comprar uma mochila com rodinhas, atualmente existem diversos modelos práticos, bonitos e modernos. A coluna de seu filho agradece!

Por Selma Isis

Fonte: Felipe Nicodemos Semman- Fisioterapeuta, da American Spinal Care. 



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